Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2014
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3379 kcal
|
Gras: 164,91g | Prot: 180,90g | Carb: 300,50g.
Colazione: Ikea Шоколад Горький, Dove Конфеты Promises, Конфета, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной. Pranzo: Виктория Пирожное Сластена, Ikea Шоколад Горький, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Altro: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Владхлеб Хлеб Ржаной С Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena*❤️
|