Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
71 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 124,10g | Carb: 283,47g.
Colazione: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Lombo Grelhado, Budweiser Cerveja. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|