Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3075 kcal
|
Gras: 140,12g | Prot: 130,05g | Carb: 290,34g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Магнит Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Сыр Российский 50%, Фундук Фундук Натуральный. Pranzo: Лента Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Персик, Нерчанка Йогурт, Галичина Творог Зернистый 4%. Cena: Вареное Яйцо, Фундук Фундук Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Altro: Heineken Пиво Светлое, Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-Му Салат Овощной , Лакомо Сыр Тильзитер, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Гост Пломбир, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|