Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 85,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 75,52g | Carb: 21,68g.
Colazione: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Kiwi, Ovo Frito. Pranzo: Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Farinha de Amendoas, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapirulan - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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