Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 54,74g | Carb: 129,77g.
Colazione: Oba Suco Verde. Pranzo: Melancia, Limão, Cebolas, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Frango. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luhscopin
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