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por fin salí de los 55... por 100gms pero no importa!!
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 33,43g | Prot: 71,71g | Carb: 145,46g.
Colazione: Dia Leche Semi Descremada. Pranzo: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Lia Galletitas Mediatarde, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Altro: Fachitas Mini Coronitas Sabor Frambuesa , Doña Pupa Mermelada. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 18 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Jaja bien ahí, vamos que se puede 💪
08 set 22 da utente: andres_ss
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08 set 22 da utente: El Titán Encadenado
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Jajajjaa no nene... soy mas pendeja
09 set 22 da utente: rutilin
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09 set 22 da utente: rutilin
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09 set 22 da utente: Rodo_81
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Gracias Rodo... un genio ja
09 set 22 da utente: rutilin
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Storia del Peso di rutilin
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