Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 83,10g | Carb: 168,19g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Telur Rebus, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. Pranzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Intermie Mie Instan, Bakso Ayam. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 26 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di odette7890
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