Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 60,71g | Prot: 50,02g | Carb: 166,14g.
Colazione: Great Life Подсластитель , Devi Marco Какао Растворимый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Минусинский Колосок Хлеб Рябинушка Формой Нарезанный Упакованый, Гастрономъ Майонез, Саянский Мясокомбинат Пельмени Фирменные. Pranzo: RICHARD Чай, Пятерочка Сливы, Черный Перец, Яйцо Всмятку, Увелка Гречневая Каша на Воде, Перец,Фаршированный Мясом (Свинина,Говядина,Рис Круглозёрный) с Подливкой. Cena: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Пятерочка Киви, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Di più...
|
|
1276 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 4.4 км - 1 ora e 59 minuti, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|