Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 73,80g | Prot: 125,89g | Carb: 193,10g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин, Геркулес Монастырский, Лента Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Легкий. Pranzo: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Алтайская Буренка Творог 2%, Медовая Долина Мёд, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Нектарин, Геркулес Монастырский. Cena: Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, SPAR Картофель Запечённый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Altro: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stainless_steel
|