Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
39,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
550 kcal
|
Gras: 14,10g | Prot: 39,93g | Carb: 66,12g.
Colazione: Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Nescafe Gold Origins Sumatra, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. Pranzo: Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, Nescafe Gold Origins Sumatra, Bombbar Protein Cookies Cherry, Гренки Домашние, Зеленый Чай, Рефтинская Карпаччо, Индилайт Кампана, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Aventino Сыр Рикотта. Cena: Главпродукт Сгущённое Молоко, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Каша Рисовая на Молоке. Di più...
|
|
1184 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 59 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|