Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 72,95g | Carb: 138,40g.
Colazione: Варенье из Смородины, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Компот без Сахара. Pranzo: Оладьи из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Помидоры, Мерси Конфеты, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga343
|