Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 75,59g | Prot: 81,84g | Carb: 128,26g.
Colazione: Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Any Group Перцы Фаршированные в Томатном Соусе. Cena: Яшкино Крокант с Миндалем, Зеленый Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Altro: Пятерочка Абрикос, Чай, Главпродукт Варенье Земляничное, Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|