Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 73,19g | Prot: 140,07g | Carb: 154,20g.
Colazione: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Alva Sardinhas em Tomate Picante, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Calvé Alho, Legumes Grelhados, Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Amanhecer Mini Momentums, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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