Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2011
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 103,62g | Prot: 146,22g | Carb: 204,64g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Organic Red Quinoa, Sweet Potato, Brussels Sprouts, Fillet Steak (Raw). Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper (Fish) (Mixed Species), Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Snacks/Altro: Lindt Ball Milk White or Dark. Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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