Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 47,34g | Prot: 65,38g | Carb: 195,81g.
Colazione: Piracanjuba Achocolatado Pirakids, Yoki Tapioca. Pranzo: Laranjas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Bolo Salgado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Danone Iogurte de Morango, Suco de Cajá, Cachorro Quente. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Samira Sallyane
|