Diario di marcia0809, 08 set 22

kk
84 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 12 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1529 kcal Gras: 64,24g | Prot: 35,72g | Carb: 207,13g.   Colazione: Café com Leite Integral. Pranzo: Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Queijo. Snacks/Altro: Richester Cream Cracker, Café com Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional. Di più...
2231 kcal Esercizio: Pilates - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di marcia0809


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