Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2125 kcal
|
Gras: 77,25g | Prot: 159,37g | Carb: 198,83g.
Colazione: Ogórki Konserwowe, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Go On Protein Cookie Brownie, Kresto Żurawina, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Nasiona Chia . Cena: Herbata bez Cukru, Miód, Woda z Kranu, Musztarda, Pomidor Malinowy, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Snacks/Altro: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Suszona Figa, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Miód, Brzoskwinia, Morele, Piątnica Twaróg Chudy, Śliwka Węgierka. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|