Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 85,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 70,68g | Prot: 36,05g | Carb: 20,87g.
Cena: Polenghi Queijo Tipo Brie, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. Snacks/Altro: FinoCoco Coco Chips, Ovo Frito, Polenghi Queijo Tipo Brie. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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