Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2014
|
47,0 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 56,04g | Prot: 76,51g | Carb: 90,60g.
Colazione: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Pranzo: portuese shrimp and sausage soup. Cena: Butter (Salted), Grimmway Farms Shredded Carrots, Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Safeway Select dark chocolate, Merlot Wine, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. Di più...
|
|
2152 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jeread
|