Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 110,76g | Carb: 115,77g.
Colazione: Whey Protein Протеин Ирландские Сливки, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Беляш, Кубань-Вино Кагор Тамани, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Скумбрия, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Cena: Whey Protein Протеин Ирландские Сливки. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di finnik
|