Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3050 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 263,13g | Carb: 410,97g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Seara Presunto Cozido, Mel, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Inglesa Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Mamão Formosa, Mel. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Mamão Formosa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mel, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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