Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2014
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 45,99g | Carb: 141,92g.
Colazione: Чай, Сушки, Сушки, Чай, Красное Яблоко, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Редька, Куриное Филе, Жареная Картошка. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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