Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 81,99g | Carb: 107,08g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Lettuce, Salad Dressing. Cena: Calavo Avocado, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe Melons, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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