Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 23,00g | Prot: 82,55g | Carb: 274,34g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Apples. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Watermelon, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Altro: Kellogg's Club Crackers, Peach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Hiland Fat Free Chocolate Milk. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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