Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 71,81g | Prot: 69,26g | Carb: 173,44g.
Colazione: Greenfield Чай, Рисовая Каша на Молоке, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Маяк Печенье Праздничное, Нуга, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей , Lay's Рёбрышки Гриль , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Крем-Брюле и Печенье. Pranzo: Соль, Свеклы, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Greenfield Чай, Наш Лидер Гречка Варёная, Сельторг Колбаски Гриль. Cena: Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Altro: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection . Di più...
|
|
1234 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 2.9 км - 10 minuti, Убираем ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс (День 62) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|