|
Вчера - день восстановления, норма ПП😊
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 88,29g | Prot: 95,44g | Carb: 144,26g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Сахар, Обычные Блины. Pranzo: Жареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Обычные Блины, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петрушка, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Классический 9%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|