Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2959 kcal
|
Gras: 54,47g | Prot: 179,76g | Carb: 436,78g.
Colazione: Нектарины, Груша, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. Pranzo: Груша, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Cena: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. Snacks/Altro: Натуранчо Пломбир со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Дыня. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vs363ru
|