Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 61,42g | Prot: 58,57g | Carb: 140,18g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Pranzo: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Cena: Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гармония Сметана 20%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Hot Cat Энергетик Kiwi-Feijoa, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Юбилейное Печенье Традиционное . Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 11 minuti, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлана280182
|