Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 58,42g | Prot: 56,13g | Carb: 178,72g.
Colazione: 曲奇餅, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 麥芽牛乳 (290毫升). Pranzo: 紅燒豬蹄, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 溏心蛋. Cena: 7-11 火龍果, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, 元本山 海苔, 飯, 甜不辣, 蛋黃酥. Snacks/Altro: 珍珠, 飛牛牧場 飲優格, Zespri 黃金奇異果. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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