Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2206 kcal
|
Gras: 45,42g | Prot: 162,48g | Carb: 292,98g.
Colazione: Szczypiorek, Czarny Pieprz, Sól, Thai Heritage Sos Rybny, House of Asia Olej z Prażonego Sezamu, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Grzybki Chleb Orkiszowy, Jajko Gotowane, Jajko na Twardo, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste. Cena: Herbata bez Cukru, House Of Asia Coconut Milk 5-7%, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Lidl Boczniak, Żółta Papryka, Czosnek, Cebule, Cukinia, Natura Food Olej Kukurydziany , House of Asia Olej z Prażonego Sezamu, Kikkoman Sos Sojowy, House of Asia Red Curry Paste, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Rzodkiewka, Jabłko, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Jabłko, Piątnica Twaróg Chudy. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|