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lemak 26.9%, masa otot 35.4%, lemak perut 3%, sistem metabolisme 29th. LP 67.5CM
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 33,89g | Prot: 74,72g | Carb: 184,44g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. Pranzo: Bakmi, Semangka, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife NRG, Bakmi GM Pangsit Kuah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Cena: Bubur Kacang Hijau. Snacks/Altro: Flimty Flimty Raspberry. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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