Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 70,37g | Prot: 81,19g | Carb: 176,04g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Pranzo: Пятерочка Манго, Растительное Масло, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хоум Пицца Лапша с Курицей. Cena: Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Premier Of Taste Смесь Орехово-Фруктовая, Кофе с Молоком 2,5%. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OliviaVai
|