Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2014
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 138,46g | Carb: 251,75g.
Colazione: Green Giant Creamed Spinach, Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, Green Giant Broccoli Cuts. Pranzo: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Mixed Nuts, Chicken Stock, Egg, White Corn Tortilla, Broccoli (Spears, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Michelina's Authentico Lasagna with Meat Sauce. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Turkey Sausage Patties, Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Double Chocolate Peanut Butter Crunch Bar. Snacks/Altro: Cereal, Beatrice Skim Milk, Gummy Bears. Di più...
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2853 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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