Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1903 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 122,73g | Carb: 226,33g.
Colazione: Вятушка Молоко 2%, Orion Choco Pie Mango, Моя Цена Яйцо С1, Золотая Долина Варенье из Сливы, Вятушка Молоко 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Националь Рис Золотистый. Шлифовальный. Обработанный Паром. Cena: Картофель Молодой, Минтай. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Золотая Долина Варенье из Сливы, Вятушка Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Everyday Мюсли Запечённые с Яблоком и Абрикосом, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Di più...
|
|
1627 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoNushka
|