Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 36,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 71,84g | Prot: 101,48g | Carb: 169,51g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Агрокомплекс Ветчина Выселковская, Каждый День Хлебцы Ржаные. Pranzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Морковь, Золото Сеймы Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Магнит Персик. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatyanaz84
|