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seminggu defisit kalori
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 50,25g | Prot: 76,76g | Carb: 157,19g.
Colazione: Telur Dadar, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Pranzo: Tomat, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Simba Choco Chips, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Snacks/Altro: Crepes, Melon, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Singkong Rebus. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di shintamustika
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