Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2022
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4040 kcal
|
Gras: 68,31g | Prot: 162,95g | Carb: 665,54g.
Colazione: Nesquik Какао Карамель, Авида Молоко 5,5%, Здоровое Меню Готовый Завтрак №1, Русский продукт Овсянка Монастырская, Myprotein Мальтодекстрин, Каждый День Цветочный Мед. Pranzo: Хрустим Сухарики Лобстер, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили. Cena: Киви, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво 0, Нектарины, Балтика Пиво 0. Snacks/Altro: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Аква Минерале Вода Газированная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Киви, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vs363ru
|