Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
108,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 87,46g | Prot: 205,15g | Carb: 257,27g.
Colazione: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, FitnesShock Батончик Shocker, ВкусВилл Перец Фаршированный. Pranzo: Рис с Овощами, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сырный Суп с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капучино. Cena: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Uni-Eagle Соус Шрирача , Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Altro: Maxler BCAA Powder, Do4a Lab Амилопектин. Di più...
|
|
3333 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|