Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 50,60g | Prot: 175,29g | Carb: 195,90g.
Colazione: Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Multicereales. Pranzo: Manzana, Hacendado Lentejas Cocidas, Queso Brie, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pimientos Verdes, Patata, Huevo. Snacks/Altro: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Natillas, Café con Leche. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Samuel89CE
|