Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 61,46g | Prot: 95,38g | Carb: 196,82g.
Colazione: Ашан Шампиньоны, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Хайнекен Пиво, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский Ип Навасардян , Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез, Магнит Булочка для Хот-Дога, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Snacks/Altro: Арбуз, Нектарин, Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|