Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 90,44g | Carb: 115,11g.
Colazione: Красный Октябрь Конфета Каракум, Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Кетчуп, Лаваш Армянский Ип Навасардян , Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Меридиан Морской Микс в Масле, Ашан Шампиньоны. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Рис Отварной. Cena: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Snacks/Altro: Малина. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|