Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
99,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 63,88g | Prot: 116,05g | Carb: 122,82g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Ветчина, Слабое Кофе с Сахаром, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Pranzo: Салат из Пекинской Капусты Огурца Яиц Сладкого Перца, Троекурово Котлеты Деревенские, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Di più...
|
|
2897 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di coldmecry2121
|