Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2014
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 62,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 28,69g | Prot: 115,31g | Carb: 159,37g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: O'life Carpaccio Dressing, AH Carpaccio, Princes Tonijnmoot in Water, LU Cracotte Volkoren, Unox Hollandse Erwtensoep. Snacks/Altro: AH Groentechips, OLA Raket, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Spruiten, AH Bimi. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Allerlei - 1 ora, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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