Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 58,25g | Carb: 169,30g.
Colazione: 肉桂, 藍莓, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Pranzo: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 小黃瓜, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮. Cena: 梨, 榴蓮, 巴馬芝士（切絲狀）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 禎祥 冷凍小籠湯包. Snacks/Altro: 佳德 鳳梨酥 (45g), 先麥 芋頭酥, 曲奇餅, 牛奶. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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