|
Время 5:30, всем доброго утречка🥰🍂
На весах 56.6кг, праздник, получается😅😂
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
981 kcal
|
Gras: 52,66g | Prot: 50,60g | Carb: 84,10g.
Colazione: Славянский Масло Традиционное, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Pranzo: Честный Выбор Сметана 15%, Брынза, Омлет или Яичница. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Активия Йогурт с Черносливом. Snacks/Altro: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|