Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
|
44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 82,56g | Prot: 45,06g | Carb: 141,24g.
Colazione: Эклеры с Варёной Сгущёнкой, Лимон, Greenfield Чай, Картошка Вареная, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Greenfield Чай, Гастрономъ Майонез, Mission Deli Кукурузные Чипсы Пряные Томаты. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Сельдь Соленая, Лимон, Брокколи на Пару. Cena: Nescafe Classic Crema , Liebendorf Сыр Гауда 45%. Di più...
|
|
1287 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.6 км - 31 minuti, Как Накачать ПРЕСС за 20 минут (День 63) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|