Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 85,64g | Carb: 83,91g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Birds Eye Veggie Made Garlic Chicken, Perdue Ground Turkey Patty. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Eggplant, Olive Oil, Zucchini. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe Melons. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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