Diario di Ayriku, 13 set 22

Seit dem letzten Mal jeden Tag unverändertes Gewicht
126,8 kg Perso fino ad ora: 15 kg.    Rimanenti: 46,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1501 kcal Gras: 108,02g | Prot: 32,00g | Carb: 93,85g.   Colazione: Dulano Salami 1A (7g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Butter, Getoastetes Weißbrot. Pranzo: Popp Coleslaw Salat. Cena: Herta Finesse Schinken , Butter, Roggenmischbrot, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Dulano Salami 1A (7g). Snacks/Altro: Snack Time Nudeln mit Schinken Sahne Soße. Di più...
peso stabile


Commenti 
vielleicht ist es besser so 😊 als nach oben 🤔💪🙋 
13 set 22 da utente: gel1965
Besser als nach oben alle mal 🤭 
13 set 22 da utente: Ayriku

     
 

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