Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 53,69g | Prot: 125,17g | Carb: 34,88g.
Colazione: Поставы Городок Молоко 1,6%, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо Куриное. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Cena: Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Чай, Яйцо Куриное. Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|