Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3166 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 250,25g | Carb: 463,85g.
Colazione: Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Mel, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Chamyto Leite Fermentado , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçã, Mel, Banana Prata, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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